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训记

训记

生活实用

类型：生活实用 大小：233.72M

时间：2026-04-02 09:44:37

告别传统纸笔记录的繁琐，训记——这款硬核健身服务APP，将你的健身之旅带入数字化新纪元。在这里，你可以轻松规划每日训练，定制专属超常课程，更有专业健身教练在线直播，互动回放随心看。不仅如此，训记还提供了详尽的软件使用教程，无论是新手入门还是进阶高手，都能找到适合自己的操作指南。遇到软件常见问题？别担心，训记内置了全面的FAQ解答，从添加计划到自定义动作，每一步都有详细步骤说明，让你的健身之路畅通无阻。更有丰富的课程视频，汇聚众多健身达人分享日常，让你在享受视觉盛宴的同时，也能汲取宝贵的健身经验。

训记app怎么添加计划?

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练;

2、打开训练计划，点击新建训练;

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成;

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

训记app怎么添加自定义动作?

1、用户打开训记app，进入训练首页，点击动作;

2、打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角“+”，下拉里选择新增动作;

3、进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存;

4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作;

5、选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。

训记app怎么删除已安排的计划?

1、用户打开训记app，在训练首页看到今日需要锻炼的计划，点击打开计划;

2、进入计划页面，用户可看到自己的训练标题和动作，点击右下角设置;

3、打开设置，有语音播报、容量显示等，点击删除训练;

4、提示取消删除训练，用户确定删除本次训练即可。

软件优势

在健身的浩瀚宇宙中，其他健身APP如同璀璨星辰，以其丰富的课程内容和视频文章，照亮了无数健身爱好者的前行之路。它们不仅赢得了业界的广泛认可，更激发了无数人从零开始的健身热情，这是一件极具意义且值得称赞的事情。然而，对于我们这些健身狂人而言，那些APP虽好，却总少了那么一丝自由与个性。而训记，正是为了满足这份对自由的渴望而诞生。它打破了传统健身APP的束缚，让自定义计划和输入变得随心所欲，真正实现了“我的健身我做主”。

虽然其他健身APP简单易用，但往往难以满足深度健身者的个性化需求，比如自定义计划的灵活性和自定义输入的自由度。而训记，正是为了解决这一问题而横空出世，它以“足够自由”为核心，为健身爱好者们提供了一个全新的选择。

软件训练计划适用人群

1、你明白健身的真谛，也清楚健身与减肥并非互为充要条件，而是相辅相成、共同进步的伙伴。

2、你深知健身记录的重要性，更明白记录后的分析对于提升训练效果同样不可或缺。

3、你渴望窥探他人的健身计划，尤其是那些具体到每一组动作、重量、频率的详细计划，以满足你的好奇心和学习需求（虽然这个功能还在路上，但未来可期哦！）。

4、你期待基于自己记录的数据，获得自动分析、辅助并指导训练的图表等功能，让健身之路更加科学、高效。

软件测评

高品质多机位视频呈现，让你仿佛置身于专业健身房之中，清晰掌握每一个动作细节。真人语音督导，如同私人教练般陪伴左右，同步训练带来优质体验，让你的健身之旅不再孤单。

更新日志

v7.0.162版本

优化了饮食界面的一些细节，让你的饮食管理更加得心应手。

新增「杠铃跟踪」功能，在首页 - 右上角三个点 - 杠铃轨迹跟踪，让你的训练数据更加全面、精准。

普通训练也能修改颜色了，让你的训练计划更加个性化、一目了然。

如果您在使用过程中遇到任何问题或疑问，请随时加训记创始人企业微信，我们将竭诚为您解答。

软件信息

  • 软件厂商广西正财科技投资有限公司
  • 更新时间2026-04-02 09:44:37
  • 软件版本7.0.173
  • 软件大小233.72M
  • 包名com.trainnote.rn
  • MD5a513227fb9e1738bf1502b4250b75b95
  • 备案号 桂ICP备2022004656号-2A

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