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SleepTown

SleepTown

生活实用

类型：生活实用 大小：66.53M

时间：2026-04-02 09:44:37

当夜幕低垂，本该是进入甜美梦乡的时刻，却总有人被手机屏幕的微光吸引，在虚拟世界中流连忘返，不知不觉间，熬夜成了习惯，作息也变得混乱不堪。别担心，今天小编就为大家带来一款神奇的睡眠辅助软件——SleepTown，它巧妙地将养成游戏与睡眠管理相结合，帮助用户轻松建立健康的作息习惯。使用SleepTown，你只需先设定一个合理的作息闹钟，就像为自己的生活规划一张精确的时间表。接下来，每当夜幕降临，你按照设定的时间准时休息，第二天清晨，你的小镇上就会悄然矗立起一座崭新的房屋。这种有趣的方式，让你在享受游戏乐趣的同时，不知不觉地改善了作息习惯。当然，在使用过程中，你可能会遇到一些问题，比如如何调整睡眠时间、如何设置起床挑战等，别担心，我们会在后续的使用教程中一一为你解答。

SleepTown使用教程

1、首先在本站下载打开软件，进入睡眠设置界面，这里是你打造专属睡眠小镇的起点。

SleepTown

2、在睡眠设置中，你可以根据自己的需求，设置睡眠及起床时间，还可以设定就寝和起床闹钟，确保自己按时休息，准时起床。

3、设置完成后，进入软件的首界面，这里将展示你精心打造的睡眠小镇，以及你的睡眠历史记录。

SleepTown

4、如果你想要重新设置睡眠时间，只需点击左上角的图标，在弹出的菜单中选择最下面的设置选项。

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5、进入设置界面后，你可以再次调整就寝和起床时间，还可以重新设定起床闹钟，确保一切符合你的需求。

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6、想要增加起床的趣味性吗？点击起床摇手机挑战，你可以选择轻松、中等或剧烈三种难度，让起床变得更加有趣。

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7、设置好所有选项后，在你设定的就寝时间之前或时间到的十分钟之内，打开睡眠小镇，点击睡觉按钮，小镇的房屋就会开始搭建。此时，请务必保持在这个界面，不要直接关闭手机，否则房屋将会倒塌，你的努力也将付诸东流。

软件特色

1、睡个好觉：

• 戒除睡前滑手机的坏习惯，让你的睡眠品质得到显著提升，仿佛置身于宁静的夜晚，享受着婴儿般的甜美睡眠。

• 4~10小时的健康睡眠时长，帮助你养成良好的睡眠周期，让每一天都充满活力。

• 每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以随机盖出一栋精致的房屋，让你的小镇日益繁荣。

• 在每日城镇页面中，你可以欣赏到你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录，回顾你的睡眠改善之路。

• 若你晚睡，没有准时上床睡觉，你就不能建造房屋；若你在设定的睡觉期间使用手机，你正在建造的房屋将会倒塌，这是对你作息习惯的严格监督。

• 专属夜间模式，让你在睡前不再被强光刺激，保护你的视力，让你拥有更加舒适的睡眠环境。

• 你还可以与家人朋友一起加入小圈圈，设定共同睡眠目标，互相监督，一起早睡早起，累积能量建造世界奇观，享受团队合作的乐趣。

2、建造你的城镇：

• 超过70种房屋种类，让你每日起床都有惊喜，仿佛每天都在开启一个新的宝藏。

• 每天成功建造房屋后，你可以向你的城镇收取税金，这是你辛勤劳动的回报。

• 连续成功天数越多，你获得的金币奖励也越多，你可以使用金币指定下一栋房屋，打造你心中的理想小镇。

• 每七天成功获得神秘奖券奖励，使用奖券可以大幅提高出现稀有房屋的机率，让你的小镇更加独特。

• 成为专业镇长，购买各式各样特殊装饰物，摆设规划你的自定义城镇，展现你的个性和品味。

• 在特殊节庆时使用节庆主题，让你的城镇焕发出节日的氛围，迎接美轮美奂的城镇景象。

• 精心设计的世界奇观，让你的城镇蔚为壮观，成为众人瞩目的焦点。

3、个性化调整作息：

• 设定每周两天假日，在假日盖房不会中断连续天数，让你安心放松度过假日，享受悠闲的时光。

• 自定义闹钟音乐，让你在一天的开始，被悦耳的音乐成功唤醒，拥有满满的好精神。

• 设定摇手机挑战难度，在起床时让你动动身体，快速保持清醒，迎接新的一天。

4、其他功能：

• 首次成功及邀请好友的奖券奖励，让你在享受游戏乐趣的同时，还能获得额外的奖励。

• 达成成就获得额外奖励，激励你不断挑战自我，追求更高的目标。

• 创建帐号，云端备份储存，追踪管理你的所有睡眠纪录，让你的睡眠改善之路有迹可循。

• 整合苹果健康，您可以将您的睡眠时段资料写入苹果健康app，方便你随时查看和管理自己的睡眠数据。

软件功能

1、设定每日睡觉时间提醒以及起床闹钟，确保你按时休息，准时起床。

2、每天成功建造房屋后，可以向你的城市收取税金，连续成功天数越多，可以收到越多金币，让你的小镇日益繁荣。

3、消费金币，指定建造一栋你最喜爱的房屋，打造你心中的理想家园。

4、使用奖券可以大幅提高稀有房屋出现机率，邀请朋友或是累积七天成功的房屋都可以获得奖券，让你的小镇更加独特和珍贵。

5、在城市页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录，回顾你的睡眠改善之路，感受自己的成长和变化。

6、今晚就开始建造专属于你的睡眠小镇吧！让SleepTown陪伴你度过每一个宁静的夜晚，迎接每一个充满活力的清晨。

软件亮点

1、睡前果断放下手机

睡前主动放下手机，远离虚拟世界的诱惑，可以获得更好的睡眠品质，让你的身心得到充分的放松和休息。一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌，这是对你作息习惯的严格监督和提醒。

2、规律作息

设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励，激励你坚持良好的作息习惯，享受健康的生活。

3、解锁新建筑，建造睡眠小镇

每天都有机会建造出随机的新房屋，一共有超过五十种房屋可以解锁，并且持续增加中，让你的小镇日益繁荣，充满惊喜和期待。

4、每日起床都有惊喜

除了担心上班、上课迟到，现在您有了更棒的起床动力 - 看看昨晚盖出了什么房屋！让起床变得充满乐趣和期待，迎接新的一天。

软件优势

1、后台运行

支持后台运行，使用其他程序时也能好好放松自己，无需担心错过任何重要的通知或消息。睡眠白噪声适用易失眠者或睡觉轻的人，戴上耳机让轻柔的音乐带你进入梦乡，享受宁静的夜晚。

2、高品质放松音效

我们精选了适合放松和睡眠的自然声音，如雨声、风声、海浪声等，让你仿佛置身于大自然之中，感受身心的放松和愉悦。

3、定时自动关闭

您可以设置定时器并锁屏，时间一到，应用程序将自动关闭，无需担心忘记关闭而浪费电量或影响睡眠。

更新日志

v3.4.1版本

修复一些错误，提升软件的稳定性和用户体验，让你更加顺畅地使用SleepTown，享受健康的睡眠生活。

软件信息

  • 软件厂商向上软件科技（上海）有限公司
  • 更新时间2026-04-02 09:44:37
  • 软件版本3.4.1
  • 软件大小66.53M
  • 包名seekrtech.sleep
  • MD5f6ecb6d1d3ca432ff9704ee474d67b66
  • 备案号 沪ICP备18039713号-4A

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