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软眠眠

软眠眠

生活实用

类型：生活实用 大小：81.99M

时间：2026-04-04 11:10:18

夜幕低垂时辗转反侧？被失眠困扰的你是否渴望拥有婴儿般的睡眠质量？软眠眠app正是为都市夜猫子量身打造的睡眠救星！这款集科学助眠与趣味互动于一体的智能应用，不仅提供脑波助眠、场景模拟等黑科技功能，更内置了美国海军两分钟入睡法等全球认证的助眠方案。新用户首次使用可领取专属睡眠检测礼包，通过3天深度监测生成个性化睡眠报告。遇到白噪音搭配难题？试试「雨打芭蕉+篝火噼啪」的经典组合，或是探索首页隐藏的触发式环境彩蛋。若遇到软件闪退或数据不同步问题，可尝试清理缓存后重启应用，或通过「我的-设置-意见反馈」联系24小时在线客服，专业团队将在2小时内响应解决。

软眠眠

软眠眠app功能

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配方式，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期，分析深睡浅睡占比，输出专业可视化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠等方法。

【专属睡眠改善计划，告别失眠】

根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标，每日达成你设置的目标，就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

【沉浸时刻打造，提高专注】

"专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源"。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。

软眠眠

软眠眠app特色

1、日常冥想，用户可以通过日常冥想等方式在线提升整体睡眠效果，配合ASMR音效效果更佳。

2、情绪释放，用户可以通过自由发泄和互动，轻松释放各种烦躁情绪，内置情绪日记本功能。

3、功能整合，将在线提供各种睡眠优化功能，轻松提高睡眠质量等，支持与智能手环数据同步。

4、环境模拟，在线模拟各种睡眠环境，不同环境将提供不同的睡眠服务等，新增季节限定场景。

软眠眠app优势

1、专注减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，特别适合高压职场人群。

2、让你轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，经临床验证有效率达87%。

3、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦，内置100+专业引导音频。

软眠眠

软眠眠app使用教程

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

三、怎么领取自己的睡眠改善计划?

在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

软眠眠app更新日志

v1.7.7版本

1.专注板块支持音频自由搭配，新增「白噪音+古典乐」混搭模式;

2.白噪音播放器及部分动效优化，修复雨声音效卡顿问题;

3.部分bug的修复，优化安卓12系统兼容性;

v1.7.3版本

1、小卖部新上全新首页场景，新增「星空露营」动态壁纸;

2、修复了一些小bug，优化数据加载速度;

v1.7.2版本

1、新上小卖部功能，全新首页场景包等你来换，支持DIY场景组合;

2、单个白噪音新增动效，雨声场景新增闪电特效;

3、睡眠沉浸模式布局优化，新增手势操作功能;

4、修复了一些小bug，解决部分机型闪退问题;

v1.6.9版本

1、原搭子入口放入专注板块,沉浸模式和搭子模式随心切换更便捷，新增多人模式;

2、修复了一些小bug，优化内存占用问题;

v1.6.7版本

1、新增搭子功能，支持添加搭子相互监督学习，可设置共同目标;

2、专注新增自由调节音频功能，支持0.5-2倍速播放;

软眠眠app测评

从失眠星人到睡眠达人，这款应用用科学方法重新定义了助眠体验。无论是需要快速入睡的职场人，还是追求深度睡眠的养生族，都能在这里找到专属解决方案。特别推荐尝试「4-7-8呼吸法」配合「森林夜雨」场景，实测10分钟内即可产生明显困意。持续使用21天后，83%的用户表示入睡时间缩短50%以上，醒来后精神饱满度提升70%。现在下载还可参与「21天睡眠挑战赛」，赢取智能助眠灯等豪华礼品！

软件信息

  • 软件厂商重庆新知空间科技有限公司
  • 更新时间2026-04-04 11:10:18
  • 软件版本1.7.7
  • 软件大小81.99M
  • 包名space.xinzhi.sleep
  • MD574fbc913b5a4b357d2da4acda7f7fbd9
  • 备案号 渝ICP备20003923号-6A

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