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软眠眠

软眠眠

生活实用

类型:生活实用 大小:81.99M

时间:2026-04-04 11:10:18

夜幕低垂时辗转反侧?被失眠困扰的你是否渴望拥有婴儿般的睡眠质量?软眠眠app正是为都市夜猫子量身打造的睡眠救星!这款集科学助眠与趣味互动于一体的智能应用,不仅提供脑波助眠、场景模拟等黑科技功能,更内置了美国海军两分钟入睡法等全球认证的助眠方案。新用户首次使用可领取专属睡眠检测礼包,通过3天深度监测生成个性化睡眠报告。遇到白噪音搭配难题?试试「雨打芭蕉+篝火噼啪」的经典组合,或是探索首页隐藏的触发式环境彩蛋。若遇到软件闪退或数据不同步问题,可尝试清理缓存后重启应用,或通过「我的-设置-意见反馈」联系24小时在线客服,专业团队将在2小时内响应解决。

软眠眠

软眠眠app功能

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配方式,风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围,让你逃离浮躁都市,更快入睡,改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋,等你破解。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期,分析深睡浅睡占比,输出专业可视化睡眠分析报告,让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况,并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习,让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠等方法。

【专属睡眠改善计划,告别失眠】

根据不同失眠原因,用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发,结合美国医师学会认证的CBT-I,打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

【沉浸时刻打造,提高专注】

"专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源"。 多个沉浸式环境营造,挑选属于自己的专注环境,提升专注力,高效学习、办公。

软眠眠

软眠眠app特色

1、日常冥想,用户可以通过日常冥想等方式在线提升整体睡眠效果,配合ASMR音效效果更佳。

2、情绪释放,用户可以通过自由发泄和互动,轻松释放各种烦躁情绪,内置情绪日记本功能。

3、功能整合,将在线提供各种睡眠优化功能,轻松提高睡眠质量等,支持与智能手环数据同步。

4、环境模拟,在线模拟各种睡眠环境,不同环境将提供不同的睡眠服务等,新增季节限定场景。

软眠眠app优势

1、专注减压放松新方式,用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,特别适合高压职场人群。

2、让你轻松睡好觉,消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量,经临床验证有效率达87%。

3、放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦,内置100+专业引导音频。

软眠眠

软眠眠app使用教程

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后,点击进入右上角早睡界面

2、设置好作息时间,只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠APP首页,点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中,上下滑动设置时间。

3、当时间设置完成后,点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

三、怎么领取自己的睡眠改善计划?

在首页点击改善,进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

软眠眠app更新日志

v1.7.7版本

1.专注板块支持音频自由搭配,新增「白噪音+古典乐」混搭模式;

2.白噪音播放器及部分动效优化,修复雨声音效卡顿问题;

3.部分bug的修复,优化安卓12系统兼容性;

v1.7.3版本

1、小卖部新上全新首页场景,新增「星空露营」动态壁纸;

2、修复了一些小bug,优化数据加载速度;

v1.7.2版本

1、新上小卖部功能,全新首页场景包等你来换,支持DIY场景组合;

2、单个白噪音新增动效,雨声场景新增闪电特效;

3、睡眠沉浸模式布局优化,新增手势操作功能;

4、修复了一些小bug,解决部分机型闪退问题;

v1.6.9版本

1、原搭子入口放入专注板块,沉浸模式和搭子模式随心切换更便捷,新增多人模式;

2、修复了一些小bug,优化内存占用问题;

v1.6.7版本

1、新增搭子功能,支持添加搭子相互监督学习,可设置共同目标;

2、专注新增自由调节音频功能,支持0.5-2倍速播放;

软眠眠app测评

从失眠星人到睡眠达人,这款应用用科学方法重新定义了助眠体验。无论是需要快速入睡的职场人,还是追求深度睡眠的养生族,都能在这里找到专属解决方案。特别推荐尝试「4-7-8呼吸法」配合「森林夜雨」场景,实测10分钟内即可产生明显困意。持续使用21天后,83%的用户表示入睡时间缩短50%以上,醒来后精神饱满度提升70%。现在下载还可参与「21天睡眠挑战赛」,赢取智能助眠灯等豪华礼品!

软件信息

  • 软件厂商重庆新知空间科技有限公司
  • 更新时间2026-04-04 11:10:18
  • 软件版本1.7.7
  • 软件大小81.99M
  • 包名space.xinzhi.sleep
  • MD574fbc913b5a4b357d2da4acda7f7fbd9
  • 备案号 渝ICP备20003923号-6A

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