首页生活实用offscreen

扫码下载

offscreen

offscreen

生活实用

类型：生活实用 大小：37.98M

时间：2026-05-15 10:40:20

OffScreen是一款让手机使用管理变得优雅而高效的数字管家。它不仅提供精准的手机使用记录功能，更通过智能分析帮助用户建立健康的数字生活习惯。无论是想控制刷短视频的时长，还是培养专注工作的习惯，这款软件都能提供科学的数据支持和人性化的提醒服务。用户只需轻触屏幕，即可开启一场与手机依赖症的优雅博弈——从设置每日使用限额到查看详细的时间分布图谱，所有功能都设计得既专业又易用。特别值得一提的是，软件内置的教程系统会通过交互式引导帮助新用户快速上手，而常见问题专区则整理了诸如"如何调整提醒灵敏度"、"数据同步失败怎么办"等高频问题解决方案，让使用过程更加顺畅无阻。

offscreen使用方法

一、设置屏幕使用挑战

1、打开OffScreen app，点击下方导航栏中的图表图标。

使用方法图1

2、在【Setting】页面，找到并点击【屏幕使用挑战】选项。

使用方法图2

3、在【屏幕使用挑战】页面，根据个人需求设置每日手机使用时长，支持自定义时段。

使用方法图3

4、设置完成后返回首页，即可通过环形统计图直观查看屏幕使用情况。

使用方法图4

二、OffScreen白名单怎么设置?

1、打开app，选择底部导航栏的专注模式图标;

白名单设置教程图1

2、点击界面中央的"开始专注"按钮;

白名单设置教程图2

3、点击屏幕底部的"+"号图标，从应用列表中选择需要加入白名单的app。

白名单设置教程图3

OffScreen怎么删除标签

删除步骤

1、进入设置：打开OffScreen应用，在首页向右滑动调出侧边菜单。

2、选择编辑标签：在侧边菜单中找到并点击"标签管理"选项。

3、删除标签：在标签管理界面，长按目标标签或点击右侧的删除图标。

4、确认删除：在弹出的确认窗口中点击"确定"完成删除操作。

其他管理标签方法

添加标签：在标签管理页面，点击"+新建标签"按钮，输入标签名称并选择配色方案，点击保存即可完成创建。

修改标签：在标签管理界面，点击目标标签右侧的编辑图标，可修改标签名称、颜色或关联的应用分类。

删除标签方法图

软件功能

1.人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己

1、统计你的每日拿起次数，平均查看时长，边走边看时常，呆呆的看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长和睡眠时长

2、每日动态，用时间轴展示每日玩手机次数，支持按周/月查看趋势图

3、设定目标，在即将触发目标的时候通过弹窗+震动提醒你

4、支持从健康读取其他睡眠分析类应用数据，实现多平台数据整合

2.专注计时器

1、支持番茄钟（25分钟工作+5分钟休息）、倒计时、时间累加三种模式

2、支持锁屏、翻转屏幕专注帮你保持注意力，可自定义翻转角度阈值

3、结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人

4、专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中，支持生成周专注报告

软件特色

【番茄工作】

1.「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰，支持自定义锁机背景图

2.「循环番茄」快速设置"锁定-休息-锁定-休息"的循环，劳逸结合，可调整休息时长比例

3.「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间，支持提前10分钟提醒

4.「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置，可设置任务优先级

【监督玩机】

1.「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合，休息期间可设置白名单应用

2.「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机，支持设置每日累计上限

3.「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长，可批量设置应用分类

4.「睡眠计划」设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好，支持智能识别睡眠状态

5.「白噪声」提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心，支持定时关闭功能

【使用统计】

1.「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量，支持数据导出

2.「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见，生成可视化图表

3.「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件，可按应用分类查看

4.「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况，支持任务完成率分析

5.「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励，支持匿名竞技

软件信息

  • 软件厂商杭州谜底科技有限公司
  • 更新时间2026-05-15 10:40:20
  • 软件版本1.2.3
  • 软件大小37.98M
  • 包名tech.miidii.offscreen_android.domestic
  • MD5EE40F01F3C1D85B86A08C09FC2BF2EA3
  • 备案号 浙ICP备18031538号-13A

软件推荐

热门软件 hot-app

排行榜 hot-app

热门资讯 aggretation

软件合集 aggretation